晚上睡觉出汗患者也要加强体育锻炼，增强体质，平时多喝水不宜吃辛辣、生冷食品，尽量少饮或不饮酒.宜吃鱼、甲鱼、乌鸡、蛤土蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等另外，盗汗是结核病、甲亢的常见症状，晚上睡觉出汗在治疗时应注意鉴别清楚及治疗原发病，避免误诊总之，单纯出现的自汗、盗汗，一般预后良好，通过选用以上方法治疗可治愈，如果伴见于其他疾病过程中的自汗、盗汗，则病情往往较复杂或较重，旦需要原发病好转、治愈，自汗、盗汗才会减轻或消失。

　　晚上睡觉出汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。