从5月份接受手汗症手术到现在已经有四个月的时间了。趁最近比较空闲，总结一下自己术后身体变化及代偿的一些情况，仅供参考。

一、手术后第一天——正常

当天手术隔天早上就办理了出院手续，顺利出院了。记得当天是刚下完雨，阴天，气温在25~28度，当时街上很多人都是穿长袖的。上午十一点左右回到家到第二天清晨手一直都很干爽，并无任何出汗情况。

二、手术后第二天——一次性出汗

胸部深呼吸会痛，如果一不小心打喷嚏就更痛了，感觉整个五脏六腑都在颤抖。躺下会胸部会同，从躺下到起来的过程跟痛，我都是借着惯性顺势起来的，这样疼痛时间不会持续那么长时间。当天中午吃完饭后气温30度左右，手开始冒汗，只是微微出汗，心里有种之前手汗的那种烦热的感觉。手汗一直持续，当天晚上睡觉也出。

三、手术后第三天——恢复正常

第二天起来手恢复了术后的干爽，气温30度左右，之前手汗产生的心中烦热的感觉好像消失了，心情变得舒适了许多，并没有那种手汗时紧绷的感觉。脚汗热的时候会出，但不多，气温凉的的时候就不出了，感觉脚汗虽然还会出，但对比术前要更加容易控制的多了。

四、手术后第四天——慢慢感受到代偿

代偿和正常出汗是一样的，气温热的时候出，当气温降低人体无散热需求的时候就不出了，它并不像手汗那些一出就没完没了，手汗出的时候即使外界的温度是0度，它照出不误，一点点商量的余地都没有。感觉代偿会更加听话一些。我代偿的部位在前胸，后背，大腿，小腿，汗量可以接受，温度在28度以下，或空调环境下基本不代偿和正常人一样。

五、术后一到二个月——逐渐恢复

可能是因为在手术的恢复期，感觉比以前容易累，10点左右就开始犯困想睡觉，一般都是躺下就睡，实在没有力气想其他的了，睡眠质量超高。胸口的疼痛在一个月后得到明显的缓解，两个月后基本没有疼痛的感觉，包括打喷嚏的时候。

六、术后二到四个月——正常运动

不管是干体力活，还是运动健身，基本上身体都可以承受，并没有任何异常。运动的时候，代偿部位会排汗，而且确实比较容易出汗，运动量越大出汗量越多，停下来，静下来后代偿的汗会逐渐消失。和术前的体能对比感觉差不多，体能并无下降的感觉。只是有种容易犯困的感觉，不过这种感觉随着时间的推移真正逐渐减弱。

不知道以后会出现什么情况，到时候再分享，不过生命在于运动，不管是还没手术的汗友，还是已经手术的，都要记得加强体质运动，养成良好的生活规律，改善身体素质。