中医认为糯米味甘、性平，有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。
糯米对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米对单纯性消瘦症、贫血、慢性前列腺炎、神经衰弱皆有疗效。
糯米含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉，是一种温和的滋补品。
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