在日常生活中，越来越多的多汗症症患者出现，也使人们对关于多汗症的问题越来越多，对于我们怎么预防多汗症的出现以及多汗症患者的护理，很是很多患者与家属心中的疑惑，下面为你讲解多汗症的预防。

多汗症的预防方法介绍如下：

1、单纯的味觉性多汗，应避免饮食辛辣和刺激性食物及饮料。

2、精神因素所致的多汗症，应积极自我调整心态，避免精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等。

3、生活应有规律，要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

4、平时应注意个人清洁卫生，多洗澡，每天用肥皂水清洗，破坏细菌生长环境。勤换衣服，保持皮肤干燥，尽量减少进食辛辣刺激性食物。

5、衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉，外用药物。

6、在饮食上，建议以清淡为主，少食 肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。建议平时穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免 引起脚气、皮炎等皮肤问题。

7、足跖部多汗者或足臭者，应勤洗足，勤换袜子，穿透气的皮鞋。严重者可选服一些镇静药如氯丙嗪、谷维素、安定，或利血平等药，或用抗胆碱能药物，如阿托品、颠茄等药。

8、对于病理性多汗，应及时就医诊断。病理性多汗是指因疾病引起的多汗，多汗是疾病本身的一个症状，常见的疾病包括佝偻病、先天性心脏病、脱发、多汗、舌状角膜浑浊综合征、失水性干躁综合征、甲状腺机能亢进、结核病和风湿性疾病等，当孩子出现在出现多汗的症状的同时，出现上述疾病的伴随症状时，就要及时送医治疗，待治疗好这些疾病就可避免多汗的出现。

以上就是关于在日常生活中对多汗症的预防的详细介绍了，希望对您有帮助。多汗症由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗。多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。如果你现在是多汗症的患者，一定要及时治疗。