有一些人天生手汗多，汗手怎么改善 吃什么食物好呢？手汗影响人际交流，在生活中造成诸多不便与尴尬。如果能通过饮食调节达到一定的调理效果的话，确实会很有帮助。

功效] 滋阴止盗汗。

　　[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

　　[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

    【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

　　【乌鸡】甘、平。

　　补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

浮小麦

　　材料：15克浮小麦、适量红糖

　　方法：将浮小麦加适量水煎煮，煮好之后加入适量红糖即可。

　　浮小麦可以起到止汗的作用。

泥鳅汤

　　[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

　　[材料] 泥鳅90克，食油适量。

　　[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，

　　再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，

　　再加水一碗煮熟可服。

芪粥

　　材料：20克黄芪、50克粳米、适量白糖

　　方法：首先先把黄芪加水煎汁，然后取出汁液和洗净的粳米一起煮粥，之后再加入白糖即可。

　　此方能起到固表止汗、补气升阳的作用。

通过食疗的方式在改善身体症状方面确实具有一定的作用。但出汗的的原因很多，而且不同情形和和不同特点的出汗其所蕴藏的疾病也有很大的差异。所以在面对手部多汗时，正确的做法是弄清楚出汗的类型、时间、环境，找出真正多汗的原因，然后据此在日常生活中选择与之相符的食物。

饮食调理需要再配合外部调理改善，才能真正减轻症状。